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大人だけの防災セットでは足りない部分を、0〜1歳・1〜3歳・4〜6歳・小学生の年齢別に整理しました。液体ミルクの扱い、迷子対策、心のケアなど、一般的なリストに載っていない備えもまとめています。

非常食を買っては期限切れ…を繰り返さない備蓄法「ローリングストック」の始め方を4ステップで解説。具体的な食品リスト、続くための収納の工夫、停電時の食事まで紹介します。

防災グッズは「3つの場面」に分けると一気に整理できます。必要なものリスト、水と食料の量、置き場所の考え方、予算が限られるときにまず買う5つまで。今日から一歩進められる内容です。